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    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    11.2 km | 01:27:34 | 07:47/km
    日期: 2022-07-26 05:16 - 地點: 中原 - 平均心率: 130 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 06'46" / 09'19" / 07'54" / 09'14" / 07'43" / 11'24" / 08'00" / 06'02" / 05'52" / 06'01" / 05'50" / 15'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'59"  (14'59")
    		08'32" (+03'59")1755 / 1755
    2
    01'49"  (16'48")
    		04'36" (+00'03")397 / 2153
    3
    03'43"  (20'32")
    		08'24" (+03'51")442 / 2596
    4
    01'44"  (22'16")
    		58'02" (+53'29")30 / 2626
    5
    01'51"  (24'08")
    		04'33"409 / 3036
    展開計圈分析
    6
    01'46"  (25'55")
    		56'41" (+52'08")31 / 3067
    7
    01'53"  (27'48")
    		04'35" (+00'02")410 / 3477
    8
    01'41"  (29'30")
    		31'45" (+27'12")53 / 3531
    9
    01'58"  (31'29")
    		04'49" (+00'16")411 / 3943
    10
    01'38"  (33'07")
    		37'44" (+33'11")43 / 3986
    11
    02'02"  (35'10")
    		04'57" (+00'24")413 / 4399
    12
    01'31"  (36'41")
    		01:16'48" (+12'15")19 / 4419
    13
    02'05"  (38'47")
    		05'14" (+00'41")400 / 4819
    14
    01'27"  (40'15")
    		32'11" (+27'38")45 / 4865
    15
    02'10"  (42'25")
    		05'24" (+00'51")401 / 5266
    16
    02'41"  (45'07")
    		56'06" (+51'33")47 / 5314
    17
    02'06"  (47'13")
    		05'13" (+00'40")403 / 5718
    18
    03'57"  (51'11")
    		01:05'29" (+00'56")60 / 5779
    19
    36'23"  (01:27'34")
    		06'40" (+02'07")5451 / 11230
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言

    陪叫練玩400間歇❤️
    你，超棒的！

    #看到大家，腳就…不酸了😂😂
    #葛格帶他的小外甥玩sub👏👏👏

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 388.10 km 美津濃 Shadow 5 累積 : 1406.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    建民, 陳皇儒 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    黃進發 一回來就這麼精實👍👍👍
    2022-07-26 09:32 ·
     1 個人推
    霖爸 智邦路跑 一回來就衝衝衝…🤔🤔🤔
    英文寫錯了喔！是SUP不是SUB😅😂🤣
    2022-07-26 12:06 ·
     1 個人推
    張加慶 看到大家那摸認真，忍不住就多跑個2圈😎😎
    2022-07-26 13:27 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 發哥⋯⋯我們這邊都要來間歇排乳酸🤣🤣🤣
    宗霖葛，果然是名偵探「吳男」😆😆😆
    加慶，多來這邊都會腳癢😂😂😂
    2022-07-26 16:47 ·
     1 個人推
    建民 阿民是看到是間歇本來不痠，突然痠了說🤣
    2022-07-26 21:04 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    209'19"00:16'05"
    307'54"00:23'59"
    409'14"00:33'13"
    507'43"00:40'56"
    611'24"00:52'20"
    708'00"01:00'20"
    806'02"01:06'22"
    905'52"01:12'14"
    1006'01"01:18'15"
    1105'50"01:24'05"
    11.215'11"01:27'35"

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