4.3 km | 01:21:12 | 18:58/km日期: 2015-09-06 09:35 - 總爬升: 258 m - 地點: 飛鳳山 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 102 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 48'51" / 17'23" / 110'26" / 20'21" / 18'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" | 408 / 408 |
| 2 | | 20'10" (+06'40") | 1000 / 1408 |
| 3 | | 19'32" (+06'02") | 1000 / 2408 |
| 4 | | 18'15" (+04'45") | 1000 / 3408 |
| 5 | | 20'14" (+06'44") | 876 / 4284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 283.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'51" | 00:48'51" |
| 2 | 17'23" | 01:06'14" |
| 3 | 110'26" | 02:56'40" |
| 4 | 20'21" | 03:17'01" |
| 4.3 | 17'45" | 03:22'04" |
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