4.0 km | 00:30:06 | 07:29/km日期: 2022-07-26 17:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 06'28" / 07'39" / 08'00" / 07'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'43") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'39" | 00:14'07" |
| 3 | 08'00" | 00:22'07" |
| 4 | 07'52" | 00:29'59" |
| 4.0 | 08'13" | 00:30'08" |
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