4.3 km | 00:34:04 | 07:55/km日期: 2022-07-27 06:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5708 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 08'58" / 09'01" / 07'11" / 06'52" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" (+02'04") | 1001 / 1001 | 158 / 70 |
| 2 | | 09'00" (+02'08") | 1001 / 2003 | 158 / 70 |
| 3 | | 07'12" (+00'20") | 1002 / 3005 | 174 / 79 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4005 | 180 / 80 |
| 5 | | 06'45" | 296 / 4301 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 09'01" | 00:17'59" |
| 3 | 07'11" | 00:25'10" |
| 4 | 06'52" | 00:32'02" |
| 4.3 | 06'44" | 00:34'04" |
ricky tseng 說推
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