10.0 km | 01:04:16 | 06:25/km日期: 2022-07-04 04:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 06'52" / 06'22" / 06'28" / 06'40" / 06'30" / 06'19" / 06'17" / 06'21" / 06'07" / 06'08" / 15'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'22" | 00:13'14" |
| 3 | 06'28" | 00:19'42" |
| 4 | 06'40" | 00:26'22" |
| 5 | 06'30" | 00:32'52" |
| 6 | 06'19" | 00:39'11" |
| 7 | 06'17" | 00:45'28" |
| 8 | 06'21" | 00:51'49" |
| 9 | 06'07" | 00:57'56" |
| 10 | 06'08" | 01:04'04" |
| 10.0 | 14'42" | 01:04'16" |
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