10.0 km | 01:01:00 | 06:04/km日期: 2022-07-21 06:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'45" / 06'17" / 06'18" / 05'11" / 04'32" / 06'33" / 06'18" / 06'30" / 06'19" / 06'05" / 07'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'17" | 00:13'02" |
| 3 | 06'18" | 00:19'20" |
| 4 | 05'11" | 00:24'31" |
| 5 | 04'32" | 00:29'03" |
| 6 | 06'33" | 00:35'36" |
| 7 | 06'18" | 00:41'54" |
| 8 | 06'30" | 00:48'24" |
| 9 | 06'19" | 00:54'43" |
| 10 | 06'05" | 01:00'48" |
| 10.0 | 07'17" | 01:01'00" |
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