9.0 km | 00:52:39 | 05:50/km日期: 2022-07-30 05:28 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'41" / 06'06" / 05'35" / 05'44" / 05'11" / 05'02" / 06'43" / 06'36" / 06'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+02'03") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'06" | 00:12'47" |
| 3 | 05'35" | 00:18'22" |
| 4 | 05'44" | 00:24'06" |
| 5 | 05'11" | 00:29'17" |
| 6 | 05'02" | 00:34'19" |
| 7 | 06'43" | 00:41'02" |
| 8 | 06'36" | 00:47'38" |
| 9 | 06'23" | 00:54'01" |
| 9.0 | 06'23" | 00:54'05" |
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