3.7 km | 01:02:16 | 16:45/km日期: 2022-07-30 05:41 - 平均心率: 98 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 20'06" / 14'47" / 14'15" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'05" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'18" (+04'03") | 716 / 3716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 256.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'06" | 00:20'06" |
| 2 | 14'47" | 00:34'53" |
| 3 | 14'15" | 00:49'08" |
| 3.7 | 18'19" | 01:02'16" |
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