10.3 km | 01:04:38 | 06:18/km日期: 2020-11-16 06:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'47" / 06'36" / 06'27" / 06'14" / 06'06" / 06'25" / 06'13" / 06'06" / 06'13" / 06'01" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'36" | 00:13'23" |
| 3 | 06'27" | 00:19'50" |
| 4 | 06'14" | 00:26'04" |
| 5 | 06'06" | 00:32'10" |
| 6 | 06'25" | 00:38'35" |
| 7 | 06'13" | 00:44'48" |
| 8 | 06'06" | 00:50'54" |
| 9 | 06'13" | 00:57'07" |
| 10 | 06'01" | 01:03'08" |
| 10.3 | 05'59" | 01:04'38" |
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