77 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

77 台中
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6.3 km | 00:36:30 | 05:45/km

日期: 2015-09-08 17:38 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 06'21" / 06'00" / 05'42" / 05'35" / 05'42" / 05'32" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'48")

1002 / 1002

2

05'54"

(12'15")

05'54" (+00'22")

997 / 1999

3

05'43"

(17'58")

05'43" (+00'11")

998 / 2997

4

05'35"

(23'33")

05'37" (+00'05")

992 / 3990

5

05'43"

(29'16")

05'40" (+00'08")

1006 / 4997

展開計圈分析

台中

77

Matt Yu 說推

·

畫完圖，再跑步心境有不同的轉換

9月累積里程 : 92.90 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

許家彰(錸德慢跑), 黃思欣和其他 17 人說推

·

Matt Yu 這是你畫的嗎? 也太強了!! 畫的好棒啊~

2015-09-09 23:35 ·

77 謝謝！……還尚未完成喔。

2015-09-10 13:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'00"	00:12'21"
3	05'42"	00:18'03"
4	05'35"	00:23'38"
5	05'42"	00:29'20"
6	05'32"	00:34'52"
6.3	04'47"	00:36'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km