10.1 km | 01:11:02 | 07:00/km日期: 2020-01-06 07:58 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 502 Cal
Pace: 06'14" / 07'07" / 08'36" / 08'10" / 06'42" / 07'16" / 07'27" / 06'00" / 06'06" / 06'16" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 432.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'07" | 00:13'21" |
| 3 | 08'36" | 00:21'57" |
| 4 | 08'10" | 00:30'07" |
| 5 | 06'42" | 00:36'49" |
| 6 | 07'16" | 00:44'05" |
| 7 | 07'27" | 00:51'32" |
| 8 | 06'00" | 00:57'32" |
| 9 | 06'06" | 01:03'38" |
| 10 | 06'16" | 01:09'54" |
| 10.1 | 08'19" | 01:11'02" |
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