5.0 km | 00:34:25 | 06:51/km日期: 2022-07-30 17:07 - 平均心率: 180 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'29" / 06'30" / 06'52" / 07'02" / 07'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'47") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
19.07 km 
NIKE Nike Free RN 5.0 累積 :
424.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'30" | 00:12'59" |
| 3 | 06'52" | 00:19'51" |
| 4 | 07'02" | 00:26'53" |
| 5 | 07'24" | 00:34'17" |
| 5.0 | 07'23" | 00:34'27" |
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