10.0 km | 00:56:04 | 05:36/km日期: 2022-07-30 16:38 - 天氣: 大熱天+大雷雲 - 平均心率: 164 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'25" / 05'26" / 05'23" / 05'29" / 05'29" / 05'34" / 05'53" / 06'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
91.27 km 
Asics GT-2000 8 累積 :
855.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 05'25" | 00:16'33" |
| 4 | 05'26" | 00:21'59" |
| 5 | 05'23" | 00:27'22" |
| 6 | 05'29" | 00:32'51" |
| 7 | 05'29" | 00:38'20" |
| 8 | 05'34" | 00:43'54" |
| 9 | 05'53" | 00:49'47" |
| 10 | 06'16" | 00:56'03" |
| 10.0 | 04'34" | 00:56'05" |
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