10.2 km | 00:59:42 | 05:50/km日期: 2019-07-28 17:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 505 Cal
Pace: 06'39" / 06'05" / 05'40" / 05'33" / 05'38" / 05'39" / 05'40" / 05'51" / 05'51" / 05'41" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'05" | 00:12'44" |
| 3 | 05'40" | 00:18'24" |
| 4 | 05'33" | 00:23'57" |
| 5 | 05'38" | 00:29'35" |
| 6 | 05'39" | 00:35'14" |
| 7 | 05'40" | 00:40'54" |
| 8 | 05'51" | 00:46'45" |
| 9 | 05'51" | 00:52'36" |
| 10 | 05'41" | 00:58'17" |
| 10.2 | 06'52" | 00:59'42" |
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