10.3 km | 01:09:29 | 06:44/km日期: 2019-07-26 06:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 510 Cal
Pace: 06'36" / 06'17" / 06'32" / 06'34" / 06'38" / 06'59" / 06'50" / 06'52" / 07'05" / 06'50" / 07'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'17" | 00:12'53" |
| 3 | 06'32" | 00:19'25" |
| 4 | 06'34" | 00:25'59" |
| 5 | 06'38" | 00:32'37" |
| 6 | 06'59" | 00:39'36" |
| 7 | 06'50" | 00:46'26" |
| 8 | 06'52" | 00:53'18" |
| 9 | 07'05" | 01:00'23" |
| 10 | 06'50" | 01:07'13" |
| 10.3 | 07'20" | 01:09'29" |
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