< 上一篇 | 下一篇 > |
5.2 km | 00:46:39 | 09:00/km 日期: 2015-09-09 19:26 - 地點: 三重甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% Pace: 08'41" / 09'12" / 13'44" / 09'43" / 11'46" / 08'44" /
· 留言 能說麥當當的魅力真的太大了!能讓俏妞答應跑田徑場10圈!跟著她的配速陪她慢慢跑、鼓勵她、中場休息喝喝水也是必要的,即使跑得唉唉叫、請她想著麥當勞真的會很有動力!還先分散她的注意力 … 讓她開心的先點餐!就在她早就算不清楚多少圈之後,我索性半哄半騙的讓她跑完5公里 … 總共12.5圈!她真的很棒!確實的跑完成這五公里的運動。 9月累積里程 : 400.19 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
|