小朱 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

小朱苗栗
ID 39053

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5.0 km | 00:37:08 | 07:21/km

日期: 2015-09-09 19:01 - 地點: 涼傘亭回 - 天氣: 涼爽的秋風 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 07'36" / 07'29" / 07'27" / 06'56" / 07'13" / 10'58" /

路燈不多下次要帶手電筒了!!

9月累積里程 : 200.81 km

第一屆臺灣馬鞋第一屆臺灣馬鞋累積 : 1199.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

艾倫仁, 羅吉偉和其他 9 人說推

·

George Bye Liy 涼傘亭這個跑點現在對你們來說都是小菜一蹀。。。厲害喔

2015-09-10 18:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'29"	00:15'05"
3	07'27"	00:22'32"
4	06'56"	00:29'28"
5	07'13"	00:36'41"
5.0	10'54"	00:37'08"

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