JJLin 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

JJLin 新北市
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5.8 km | 00:33:26 | 05:47/km

日期: 2013-06-12 20:03 - 地點: 恆光橋到一壽橋一圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 05'00" / 05'11" / 05'52" / 05'18" / 08'05" / 05'08" /

今天跑起來不舒服
刻意放慢速度，因為肚子痛中間跑了廁所
所以5K就匆匆結束了

6月累積里程 : 167.76 km

ASICS Tarther Gale 3 累積 : 1069.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

tony, MinYuan 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'11"	00:10'11"
3	05'52"	00:16'03"
4	05'18"	00:21'21"
5	08'05"	00:29'26"
5.8	05'08"	00:33'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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