4.0 km | 00:30:29 | 07:33/km日期: 2022-08-04 20:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'27" / 07'29" / 08'54" / 07'17" / 26'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+01'31") | 304 / 304 |
| 2 | | 17'14" (+14'01") | 109 / 413 |
| 3 | | 04'16" (+01'03") | 300 / 714 |
| 4 | | 16'30" (+13'17") | 123 / 837 |
| 5 | | 04'27" (+01'14") | 299 / 1137 |
| 6 | | 16'48" (+13'35") | 123 / 1260 |
| 7 | | 04'31" (+01'18") | 296 / 1557 |
| 8 | | 15'52" (+12'39") | 125 / 1683 |
| 9 | | 04'26" (+01'13") | 301 / 1984 |
| 10 | | 16'49" (+13'36") | 118 / 2102 |
| 11 | | 04'19" (+01'06") | 295 / 2398 |
| 12 | | 16'56" (+13'43") | 120 / 2518 |
| 13 | | 04'12" (+00'59") | 297 / 2816 |
| 14 | | 17'29" (+14'16") | 127 / 2943 |
| 15 | | 03'13" | 292 / 3236 |
| 16 | | 22'05" (+18'52") | 41 / 3278 |
| 17 | | 04'14" (+01'01") | 298 / 3577 |
| 18 | | 15'36" (+12'23") | 117 / 3694 |
| 19 | | 03'46" (+00'33") | 303 / 3998 |
| 20 | | 24'19" (+21'06") | 34 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'29" | 00:14'56" |
| 3 | 08'54" | 00:23'50" |
| 4 | 07'17" | 00:31'07" |
| 4.0 | 25'27" | 00:31'57" |
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