Danny(蕭遙) 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Danny(蕭遙) 台中
ID 209437

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5.3 km | 00:21:44 | 04:06/km

日期: 2015-09-10 19:27 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 04'15" / 04'04" / 04'01" / 04'02" / 04'11" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

04'10" (+00'09")

998 / 998

2

04'05"

(08'15")

04'05" (+00'04")

996 / 1994

3

04'05"

(12'20")

04'02" (+00'01")

1009 / 3004

4

04'02"

(16'22")

04'01"

1000 / 4004

5

04'11"

(20'33")

04'08" (+00'07")

1009 / 5013

6

01'11"

(21'44")

04'22" (+00'21")

270 / 5284

台中

Danny(蕭遙)

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

·

台中

Danny(蕭遙)

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

·

曾經…城惶城恐的發誓。
._.
發誓，我要把所有的友誼築成長城，蒼茫歲月永不倒。

發誓，如果牽了手的愛人，從此不會放開。

發誓，守著我自視比天高比海清的執著信念地老天荒。

發誓，背著簡單的行囊即便漂泊旅行，也要活得自我。

發誓，終有一天，所有人都要看的起我。

可是後來，后來…
請續上頁……

9月累積里程 : 183.62 km

asics GT-2000 (3) 累積 : 523.3 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

J, 謝耀德和其他 82 人說推

·

觀看另 6 則留言

丁彥伶晚安

2015-09-15 02:26 ·

1 個人推

Danny(蕭遙) 丁丁小姐午安
快到中午妳餓了沒?別忘記午餐。運動加油

2015-09-15 11:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'04"	00:08'19"
3	04'01"	00:12'20"
4	04'02"	00:16'22"
5	04'11"	00:20'33"
5.3	04'09"	00:21'44"

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