5.1 km | 00:35:09 | 06:57/km日期: 2022-08-06 05:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'13" / 06'54" / 06'51" / 06'55" / 06'55" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
156.72 km Brooks Adrenaline GTS 20(1202961D040) 累積 :
1874.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'54" | 00:14'07" |
3 | 06'51" | 00:20'58" |
4 | 06'55" | 00:27'53" |
5 | 06'55" | 00:34'48" |
5.1 | 06'41" | 00:35'10" |