初心 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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12.7 km | 01:20:45 | 06:20/km

日期: 2013-06-13 05:00 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'07" / 06'09" / 06'23" / 06'23" / 06'17" / 06'45" / 09'30" / 05'41" / 06'01" / 05'43" / 05'39" / 05'37" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:20'17"

(01:20'17")

06'20"

12644 / 12644

2

00'28"

(01:20'45")

05'16"

88 / 12732

6月累積里程 : 452.39 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

王子(姐), 李承偉和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'09"	00:13'16"
3	06'23"	00:19'39"
4	06'23"	00:26'02"
5	06'17"	00:32'19"
6	06'45"	00:39'04"
7	09'30"	00:48'34"
8	05'41"	00:54'15"
9	06'01"	01:00'16"
10	05'43"	01:05'59"
11	05'39"	01:11'38"
12	05'37"	01:17'15"
12.7	04'46"	01:20'45"

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