8.1 km | 00:52:45 | 06:30/km日期: 2015-09-08 05:55 - 平均心率: 96 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'35" / 06'41" / 06'24" / 06'37" / 06'13" / 06'04" / 06'10" / 06'06" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 5023 / 5023 |
2 | | 06'06" | 3131 / 8154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.78 km ADIDAS BOSTON2 累積 :
2434.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'41" | 00:14'16" |
3 | 06'24" | 00:20'40" |
4 | 06'37" | 00:27'17" |
5 | 06'13" | 00:33'30" |
6 | 06'04" | 00:39'34" |
7 | 06'10" | 00:45'44" |
8 | 06'06" | 00:51'50" |
8.1 | 08'29" | 00:52'45" |