12.1 km | 01:04:19 | 05:20/km日期: 2022-08-06 17:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 05'27" / 05'28" / 05'21" / 05'18" / 05'25" / 05'23" / 05'17" / 05'14" / 05'25" / 05'17" / 05'11" / 05'13" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 233.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'28" | 00:10'55" |
| 3 | 05'21" | 00:16'16" |
| 4 | 05'18" | 00:21'34" |
| 5 | 05'25" | 00:26'59" |
| 6 | 05'23" | 00:32'22" |
| 7 | 05'17" | 00:37'39" |
| 8 | 05'14" | 00:42'53" |
| 9 | 05'25" | 00:48'18" |
| 10 | 05'17" | 00:53'35" |
| 11 | 05'11" | 00:58'46" |
| 12 | 05'13" | 01:03'59" |
| 12.1 | 06'28" | 01:04'19" |
留言 
