8.2 km | 00:55:13 | 06:43/km日期: 2015-09-11 17:20 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 10086 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'10" / 06'53" / 06'02" / 06'23" / 06'18" / 06'37" / 06'47" / 06'33" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+02'04") | 1005 / 1005 | 173 / 71 |
| 2 | | 06'53" (+00'50") | 999 / 2004 | 181 / 79 |
| 3 | | 06'03" | 995 / 3000 | 186 / 88 |
| 4 | | 06'23" (+00'20") | 1009 / 4009 | 184 / 84 |
| 5 | | 06'19" (+00'16") | 997 / 5006 | 186 / 84 |
| 6 | | 06'36" (+00'33") | 1002 / 6008 | 184 / 81 |
| 7 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 7009 | 183 / 80 |
| 8 | | 06'35" (+00'32") | 994 / 8004 | 184 / 82 |
| 9 | | 06'57" (+00'54") | 205 / 8210 | 178 / 80 |
因為工作的關係連續4天沒辦法運動，今天終於可以跑步，腳好僵硬啊，就緩跑吧！😅
9月累積里程 : 170.08 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'53" | 00:15'03" |
| 3 | 06'02" | 00:21'05" |
| 4 | 06'23" | 00:27'28" |
| 5 | 06'18" | 00:33'46" |
| 6 | 06'37" | 00:40'23" |
| 7 | 06'47" | 00:47'10" |
| 8 | 06'33" | 00:53'43" |
| 8.2 | 07'07" | 00:55'13" |
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