小朱 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

小朱苗栗
ID 39053

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5.0 km | 00:37:48 | 07:29/km

日期: 2015-09-11 18:27 - 地點: 涼傘亭回 - 天氣: 涼爽!! - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'50" / 07'16" / 06'57" / 06'55" / 08'21" / 10'17" /

素真姐太快了!!上坡跑的跟下坡一樣快!!

9月累積里程 : 200.81 km

第一屆臺灣馬鞋第一屆臺灣馬鞋累積 : 1199.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Zhao Shiang, YT 和其他 7 人說推

·

George Bye Liy 業餘界跑步女王，陽陽能看車尾燈就很厲害了。。。

2015-09-12 19:51 ·

1 個人推

小朱完全看不到車尾燈~~

2015-09-13 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'16"	00:15'06"
3	06'57"	00:22'03"
4	06'55"	00:28'58"
5	08'21"	00:37'19"
5.0	10'14"	00:37'48"

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