小朱 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

小朱苗栗
ID 39053

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5.1 km | 00:32:25 | 06:18/km

日期: 2015-09-11 17:42 - 總爬升: 155 m - 地點: 涼傘亭去 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 07'02" / 05'41" / 06'25" / 06'24" / 05'48" / 07'57" /

素真姐太快了!!上坡跑的跟下坡一樣快!!

9月累積里程 : 200.81 km

第一屆臺灣馬鞋第一屆臺灣馬鞋累積 : 1199.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Zhao Shiang, YT 和其他 8 人說推

·

艾倫仁沒關係！一夫追的到就好！

2015-09-11 23:46 ·

1 個人推

George Bye Liy 傳說凸台女王。。。

2015-09-12 19:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'41"	00:12'43"
3	06'25"	00:19'08"
4	06'24"	00:25'32"
5	05'48"	00:31'20"
5.1	07'55"	00:32'25"

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