hsiang花蓮綠蠵龜 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

19.1 km | 02:07:04 | 06:39/km

日期: 2015-09-12 05:32 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 07'52" / 06'32" / 06'40" / 06'28" / 06'16" / 09'12" / 06'20" / 06'00" / 06'12" / 07'56" / 06'24" / 06'20" / 06'00" / 06'12" / 06'05" / 06'27" / 06'24" / 06'04" / 07'16" / 06'15" /

9月累積里程 : 401.67 km

GPX 上傳 | 9 years ago

terresa, Matt Yu 和其他 22 人說推

·

觀看另 7 則留言

Bryin 祥哥你一定可以的..你耐力應該更好..

2015-09-13 15:23 ·

1 個人推

吐虱男祥哥~~你等我，下次回花蓮找你一起團練~11/7的太馬我們就可以一起跑了~

2015-09-13 16:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'32"	00:14'24"
3	06'40"	00:21'04"
4	06'28"	00:27'32"
5	06'16"	00:33'48"
6	09'12"	00:43'00"
7	06'20"	00:49'20"
8	06'00"	00:55'20"
9	06'12"	01:01'32"
10	07'56"	01:09'28"
11	06'24"	01:15'52"
12	06'20"	01:22'12"
13	06'00"	01:28'12"
14	06'12"	01:34'24"
15	06'05"	01:40'29"
16	06'27"	01:46'56"
17	06'24"	01:53'20"
18	06'04"	01:59'24"
19	07'16"	02:06'40"
19.1	06'14"	02:07'04"

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