曾一心一德 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

5.3 km | 00:34:50 | 06:36/km

日期: 2015-09-12 10:13 - 總爬升: 177 m - 地點: 成大光復校園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 50%

Pace: 06'44" / 06'04" / 07'21" / 07'26" / 05'38" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'42" (+01'10")

1003 / 1003

2

06'09"

(12'53")

06'04" (+00'32")

1013 / 2016

3

07'21"

(20'14")

07'17" (+01'45")

1007 / 3024

4

07'29"

(27'43")

07'33" (+02'01")

990 / 4015

5

05'35"

(33'18")

05'32"

1006 / 5021

6

01'32"

(34'50")

06'07" (+00'35")

250 / 5272

校園逛街

9月累積里程 : 274.78 km

母子丫拖一代 1代累積 : 592.4 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 謝俊賓和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'04"	00:12'48"
3	07'21"	00:20'09"
4	07'26"	00:27'35"
5	05'38"	00:33'13"
5.3	05'56"	00:34'50"

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