6.1 km | 00:50:59 | 08:20/km日期: 2022-08-09 14:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 09'44" / 09'00" / 07'59" / 07'44" / 07'31" / 10'57" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+00'46") | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 09'00" | 00:18'44" |
3 | 07'59" | 00:26'43" |
4 | 07'44" | 00:34'27" |
5 | 07'31" | 00:41'58" |
6 | 10'57" | 00:52'55" |
6.1 | 08'05" | 00:53'51" |