於踏嫣 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
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4.3 km | 00:48:00 | 11:16/km

日期: 2022-08-09 21:20 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 11'40" / 11'07" / 10'52" / 10'55" / 12'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'32"

(11'32")

11'39" (+00'50")

989 / 989

2

11'04"

(22'36")

10'59" (+00'10")

1006 / 1995

3

10'50"

(33'26")

10'49"

1000 / 2995

4

11'08"

(44'34")

10'59" (+00'10")

1012 / 4008

5

03'08"

(47'42")

12'42" (+01'53")

246 / 4255

高雄

於踏嫣

·

8月累積里程 : 165.41 km

母子鱷魚紫色累積 : 1121.6 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 2 years ago

許棟榮, Chin Tsai Chen 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

張元寶午安，加油加油🤣

2022-08-10 13:03 ·

1 個人推

陳皮恭喜快速完賽👍

2022-08-10 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	11'07"	00:22'47"
3	10'52"	00:33'39"
4	10'55"	00:44'34"
4.3	12'16"	00:47'42"

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