彭道良 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

彭道良台中
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16.3 km | 01:52:35 | 06:54/km

日期: 2015-09-13 04:34 - 地點: 墾丁南灣-帆船石 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'56" / 07'02" / 05'58" / 07'17" / 06'18" / 09'03" / 06'02" / 05'52" / 10'30" / 05'37" / 06'11" / 05'45" / 07'03" / 06'07" / 07'46" / 07'24" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'55" (+01'15")

1002 / 1002

2

07'02"

(13'58")

07'00" (+01'20")

1003 / 2005

3

05'58"

(19'56")

05'59" (+00'19")

995 / 3001

4

07'17"

(27'13")

07'17" (+01'37")

998 / 4000

5

06'18"

(33'31")

06'14" (+00'34")

1008 / 5009

展開計圈分析

台中

彭道良

·

台中

彭道良

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台中

彭道良

·

9月累積里程 : 102.07 km

Adidas Boston5 累積 : 811.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

朱俊瑋, Snow Ho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'02"	00:13'58"
3	05'58"	00:19'56"
4	07'17"	00:27'13"
5	06'18"	00:33'31"
6	09'03"	00:42'34"
7	06'02"	00:48'36"
8	05'52"	00:54'28"
9	10'30"	01:04'58"
10	05'37"	01:10'35"
11	06'11"	01:16'46"
12	05'45"	01:22'31"
13	07'03"	01:29'34"
14	06'07"	01:35'41"
15	07'46"	01:43'27"
16	07'24"	01:50'51"
16.3	06'03"	01:52'35"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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