曾翊庭 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾翊庭新北市
ID 508479

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5.0 km | 00:44:56 | 08:55/km

日期: 2022-08-10 19:41 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'35" / 08'56" / 08'43" / 09'08" / 09'15" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'31"

990 / 990

2

08'56"

(17'23")

08'53" (+00'22")

1003 / 1994

3

08'45"

(26'08")

08'45" (+00'14")

999 / 2993

4

09'14"

(35'22")

09'06" (+00'35")

1013 / 4007

5

09'15"

(44'37")

09'12" (+00'41")

1003 / 5011

6

00'06"

(44'43")

06'40"

14 / 5026

8月累積里程 : 29.27 km

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Power Man 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'56"	00:17'31"
3	08'43"	00:26'14"
4	09'08"	00:35'22"
5	09'15"	00:44'37"
5.0	03'43"	00:44'43"

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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