5.3 km | 00:35:16 | 06:42/km日期: 2022-08-11 17:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 95%
Pace: 05'50" / 06'19" / 06'34" / 07'11" / 06'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'19" | 00:12'09" |
| 3 | 06'34" | 00:18'43" |
| 4 | 07'11" | 00:25'54" |
| 5 | 06'34" | 00:32'28" |
| 5.3 | 05'32" | 00:33'52" |
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