10.4 km | 01:24:51 | 08:09/km日期: 2022-08-11 17:07 - 平均心率: 97 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'10" / 09'12" / 07'10" / 07'12" / 07'13" / 07'06" / 07'26" / 07'38" / 07'43" / 09'06" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'06" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'22" (+07'16") | 412 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 398.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'12" | 00:18'22" |
| 3 | 07'10" | 00:25'32" |
| 4 | 07'12" | 00:32'44" |
| 5 | 07'13" | 00:39'57" |
| 6 | 07'06" | 00:47'03" |
| 7 | 07'26" | 00:54'29" |
| 8 | 07'38" | 01:02'07" |
| 9 | 07'43" | 01:09'50" |
| 10 | 09'06" | 01:18'56" |
| 10.4 | 14'21" | 01:24'51" |
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