7.0 km | 00:55:13 | 07:51/km日期: 2022-08-12 05:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'34" / 08'03" / 07'23" / 07'12" / 07'36" / 07'06" / 07'08" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+01'41") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 08'03" | 00:18'37" |
| 3 | 07'23" | 00:26'00" |
| 4 | 07'12" | 00:33'12" |
| 5 | 07'36" | 00:40'48" |
| 6 | 07'06" | 00:47'54" |
| 7 | 07'08" | 00:55'02" |
| 7.0 | 08'24" | 00:55'13" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
