4.8 km | 03:40:09 | 46:00/km日期: 2022-08-13 07:29 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 999 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 33'47" / 39'33" / 50'58" / 43'16" / 66'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'06" | 534 / 534 |
| 2 | | 55'46" (+35'40") | 1000 / 1534 |
| 3 | | 32'46" (+12'40") | 1000 / 2534 |
| 4 | | 41'48" (+21'42") | 1000 / 3534 |
| 5 | | 01:10'51" (+50'45") | 1000 / 4534 |
| 6 | | 32'37" (+12'31") | 251 / 4785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'47" | 00:33'47" |
| 2 | 39'33" | 01:13'20" |
| 3 | 50'58" | 02:04'18" |
| 4 | 43'16" | 02:47'34" |
| 4.8 | 66'40" | 03:39'57" |
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