9.0 km | 00:51:19 | 05:41/km日期: 2015-09-14 16:48 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 612 Cal
Pace: 00'04" / 05'16" / 05'17" / 05'32" / 05'41" / 05'58" / 05'37" / 06'00" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 05'16" | 00:05'20" |
| 3 | 05'17" | 00:10'37" |
| 4 | 05'32" | 00:16'09" |
| 5 | 05'41" | 00:21'50" |
| 6 | 05'58" | 00:27'48" |
| 7 | 05'37" | 00:33'25" |
| 8 | 06'00" | 00:39'25" |
| 9 | 05'46" | 00:45'11" |
| 9.0 | 05'26" | 00:45'14" |
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