704375_lily chen 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

12.2 km | 01:37:10 | 07:55/km

日期: 2022-08-14 16:22 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 06'05" / 06'25" / 07'23" / 08'43" / 07'23" / 07'09" / 08'15" / 07'06" / 09'09" / 09'05" / 09'33" / 08'11" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

1000 / 1000

2

06'24"

(12'30")

06'24" (+00'19")

1000 / 2000

3

07'23"

(19'53")

07'23" (+01'18")

1000 / 3000

4

08'43"

(28'36")

08'43" (+02'38")

1000 / 4000

5

07'22"

(35'59")

07'22" (+01'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

704375_lily chen

Apo 說推

·

好久沒跑這麼遠了

8月累積里程 : 47.67 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

薛雄介, 莊銘議和其他 4 人說推

·

JD 早安 Lily 很豆的表情

2022-08-15 11:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'25"	00:12'30"
3	07'23"	00:19'53"
4	08'43"	00:28'36"
5	07'23"	00:35'59"
6	07'09"	00:43'08"
7	08'15"	00:51'23"
8	07'06"	00:58'29"
9	09'09"	01:07'38"
10	09'05"	01:16'43"
11	09'33"	01:26'16"
12	08'11"	01:34'27"
12.2	10'54"	01:37'10"

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