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簡肇毅jovi
台中
ID 223215
27 位追隨者
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簡肇毅jovi
40.8 km
|
03:29:00
|
11.7 km/h
日期:
2015-09-15 07:28
-
總爬升:
526 m
-
卡路里:
1267 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'58"
(05'58")
10.08 (-26.28)
1001 / 1001
2
03'20"
(09'18")
18.09 (-18.27)
1001 / 2003
3
04'17"
(13'35")
14.06 (-22.30)
1000 / 3003
4
04'40"
(18'15")
13.04 (-23.32)
1012 / 4016
5
07'55"
(26'10")
7.52 (-28.85)
991 / 5008
展開計圈分析
6
05'39"
(31'49")
10.68 (-25.68)
1003 / 6011
7
04'21"
(36'10")
13.95 (-22.41)
1010 / 7021
8
04'08"
(40'18")
14.46 (-21.91)
992 / 8014
9
05'20"
(45'38")
11.36 (-25.01)
1007 / 9021
10
14'09"
(59'47")
4.27 (-32.09)
1006 / 10028
11
02'18"
(01:02'05")
26.28 (-10.09)
1001 / 11029
12
01'40"
(01:03'45")
36.36
1001 / 12031
13
02'21"
(01:06'06")
25.90 (-10.46)
1010 / 13041
14
01'50"
(01:07'56")
32.43 (-3.93)
985 / 14027
15
02'31"
(01:10'27")
24.16 (-12.20)
1007 / 15034
16
04'59"
(01:15'26")
12.20 (-24.16)
1012 / 16047
17
04'25"
(01:19'51")
13.58 (-22.78)
998 / 17045
18
03'31"
(01:23'22")
17.22 (-19.14)
1006 / 18052
19
03'04"
(01:26'26")
19.46 (-16.90)
994 / 19046
20
03'40"
(01:30'06")
16.59 (-19.77)
1013 / 20060
21
03'34"
(01:33'40")
16.82 (-19.54)
999 / 21059
22
03'15"
(01:36'55")
18.37 (-18.00)
991 / 22050
23
06'29"
(01:43'24")
9.33 (-27.04)
1007 / 23057
24
02'04"
(01:45'28")
29.27 (-7.10)
1005 / 24063
25
02'00"
(01:47'28")
30.00 (-6.36)
999 / 25062
26
02'17"
(01:49'45")
26.47 (-9.89)
1001 / 26063
27
02'02"
(01:51'47")
30.00 (-6.36)
1009 / 27072
28
02'32"
(01:54'19")
23.53 (-12.83)
991 / 28064
29
03'26"
(01:57'45")
17.65 (-18.72)
1006 / 29071
30
05'13"
(02:02'58")
11.54 (-24.83)
1000 / 30071
31
05'18"
(02:08'16")
11.39 (-24.97)
1003 / 31075
32
04'48"
(02:13'04")
12.68 (-23.69)
1011 / 32086
33
03'58"
(02:17'02")
15.19 (-21.17)
1000 / 33087
34
03'57"
(02:20'59")
15.25 (-21.11)
1002 / 34089
35
03'20"
(02:24'19")
18.09 (-18.27)
1000 / 35089
36
04'34"
(02:28'53")
13.24 (-23.13)
1003 / 36093
37
03'51"
(02:32'44")
15.58 (-20.78)
996 / 37090
38
04'15"
(02:36'59")
14.23 (-22.13)
1006 / 38096
39
15'30"
(02:52'29")
3.89 (-32.47)
1004 / 39101
40
01'48"
(02:54'17")
33.33 (-3.03)
992 / 40094
41
34'43"
(03:29'00")
1.26 (-35.11)
726 / 40820
9月累積里程 :
109.63 km
Android - samsung SM-N9005 上傳
| 9 years ago
謝明峰
,
Gavin Wang
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.1
7.7 %
2
18.0
2.2 %
3
14.0
-3.1 %
4
13.0
4.0 %
5
7.5
-3.8 %
6
10.6
6.0 %
7
14.0
5.8 %
8
14.3
5.5 %
9
11.4
9.4 %
10
4.2
6.0 %
11
25.9
-4.5 %
12
35.6
-5.0 %
13
25.9
-5.2 %
14
32.1
-3.2 %
15
24.0
-3.4 %
16
12.3
8.2 %
17
13.4
3.6 %
18
17.3
6.0 %
19
19.6
6.0 %
20
16.3
4.1 %
21
17.6
5.9 %
22
17.5
4.3 %
23
9.3
-5.4 %
24
28.8
-4.1 %
25
29.8
-3.6 %
26
26.3
-3.1 %
27
29.8
-5.7 %
28
24.0
-7.0 %
29
17.5
-3.2 %
30
11.6
-3.5 %
31
14.0
-4.2 %
32
12.6
-4.7 %
33
12.2
3.8 %
34
14.8
4.4 %
35
18.4
-4.4 %
36
12.9
4.0 %
37
16.9
6.3 %
38
13.5
8.3 %
39
3.8
6.6 %
40
32.4
-3.0 %
40.8
1.4
-5.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
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0.2 km
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00:05:05
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林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
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10.4 km
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06:35/km
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05:35/km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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10.2 km
|
00:49:06
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04:50/km
randallkwo
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|
01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
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01:47:55
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15:37/km
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4.5 km
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17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
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