7.2 km | 00:42:29 | 05:52/km日期: 2015-09-15 16:01 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6726 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'21" / 05'35" / 05'48" / 05'31" / 05'33" / 05'35" / 05'27" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+02'10") | 1006 / 1006 | 128 / 103 |
| 2 | | 05'42" (+00'21") | 1002 / 2009 | 158 / 110 |
| 3 | | 05'49" (+00'28") | 1008 / 3017 | 160 / 106 |
| 4 | | 05'28" (+00'07") | 1003 / 4020 | 168 / 108 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1002 / 5023 | 167 / 107 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 1005 / 6028 | 167 / 107 |
| 7 | | 05'21" | 1008 / 7036 | 166 / 112 |
| 8 | | 05'30" (+00'09") | 235 / 7272 | 163 / 111 |
球隊下午熱身跑，
練完球後補到今天總共11K，
這是個沒時間運動只好分段的概念！
9月累積里程 : 194.34 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'35" | 00:12'56" |
| 3 | 05'48" | 00:18'44" |
| 4 | 05'31" | 00:24'15" |
| 5 | 05'33" | 00:29'48" |
| 6 | 05'35" | 00:35'23" |
| 7 | 05'27" | 00:40'50" |
| 7.2 | 07'00" | 00:42'29" |
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