葉晉標 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉晉標新北市
ID 165155

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4.5 km | 00:37:43 | 08:20/km

日期: 2015-09-15 19:36 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 07'19" / 08'18" / 09'09" / 08'13" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10"

993 / 993

2

08'29"

(15'37")

08'22" (+01'12")

1012 / 2006

3

08'59"

(24'36")

09'03" (+01'53")

991 / 2997

4

08'23"

(32'59")

08'18" (+01'08")

1009 / 4007

5

04'44"

(37'43")

09'08" (+01'58")

517 / 4524

9月累積里程 : 46.79 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

Huan, 黃麟勝和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

江明修晉標兄
晚安

2015-09-16 00:03 ·

江明修晉標兄
早安好

2015-09-16 09:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'18"	00:15'37"
3	09'09"	00:24'46"
4	08'13"	00:32'59"
4.5	09'01"	00:37'43"

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