8.2 km | 00:55:21 | 06:45/km日期: 2022-08-18 07:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'37" / 06'16" / 07'07" / 06'12" / 07'00" / 06'14" / 07'20" / 06'01" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'55" (+05'54") | 185 / 8185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'16" | 00:13'53" |
3 | 07'07" | 00:21'00" |
4 | 06'12" | 00:27'12" |
5 | 07'00" | 00:34'12" |
6 | 06'14" | 00:40'26" |
7 | 07'20" | 00:47'46" |
8 | 06'01" | 00:53'47" |
8.2 | 11'56" | 00:56'00" |