5.1 km | 00:22:36 | 04:24/km日期: 2022-08-18 12:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'36" / 04'16" / 04'25" / 04'05" / 03'59" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+08'21") | 124 / 5124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'16" | 00:08'52" |
| 3 | 04'25" | 00:13'17" |
| 4 | 04'05" | 00:17'22" |
| 5 | 03'59" | 00:21'21" |
| 5.1 | 12'21" | 00:22'53" |
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