6.0 km | 00:48:42 | 08:04/km日期: 2022-08-19 06:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7432 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'20" / 09'22" / 07'38" / 07'45" / 08'03" / 07'57" / 24'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" | 1001 / 1001 | 164 / 82 |
2 | | 09'24" (+02'04") | 1000 / 2001 | 131 / 80 |
3 | | 07'45" (+00'25") | 1001 / 3003 | 161 / 79 |
4 | | 07'47" (+00'27") | 1000 / 4003 | 162 / 79 |
5 | | 08'02" (+00'42") | 1000 / 5004 | 149 / 83 |
6 | | 08'05" (+00'45") | 1000 / 6005 | 152 / 81 |
7 | | 10'46" (+03'26") | 20 / 6025 | 120 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.57 km Mizuno 9.5 累積 :
1170.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 09'22" | 00:16'42" |
3 | 07'38" | 00:24'20" |
4 | 07'45" | 00:32'05" |
5 | 08'03" | 00:40'08" |
6 | 07'57" | 00:48'05" |
6.0 | 23'54" | 00:48'42" |