8.8 km | 01:01:23 | 06:59/km日期: 2022-08-19 18:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 07'32" / 06'16" / 06'10" / 06'30" / 06'20" / 06'52" / 07'20" / 07'40" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+02'08") | 781 / 8781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'16" | 00:13'48" |
| 3 | 06'10" | 00:19'58" |
| 4 | 06'30" | 00:26'28" |
| 5 | 06'20" | 00:32'48" |
| 6 | 06'52" | 00:39'40" |
| 7 | 07'20" | 00:47'00" |
| 8 | 07'40" | 00:54'40" |
| 8.8 | 08'17" | 01:01'09" |
展開計圈分析
留言 
