4.2 km | 00:32:44 | 07:44/km日期: 2022-08-19 20:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'10" / 07'58" / 07'52" / 07'47" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 803 / 803 |
| 2 | | 18'50" (+13'46") | 20 / 823 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 823 |
| 4 | | 31'07" (+26'03") | 96 / 919 |
| 5 | | 05'05" (+00'01") | 819 / 1739 |
| 6 | | 01:32'54" (+27'50") | 31 / 1770 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 795 / 2566 |
| 8 | | 02:25'40" (+20'36") | 19 / 2585 |
| 9 | | 05'04" | 803 / 3389 |
| 10 | | 01:43'57" (+38'53") | 27 / 3416 |
| 11 | | 05'04" | 801 / 4217 |
| 12 | | 10'52" (+05'48") | 14 / 4232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 119.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'58" | 00:16'08" |
| 3 | 07'52" | 00:24'00" |
| 4 | 07'47" | 00:31'47" |
| 4.2 | 05'27" | 00:33'03" |
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