2.5 km | 00:30:13 | 11:50/km日期: 2022-08-19 20:36 - 平均心率: 109 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4056 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 11'53" / 11'46" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'52" (+00'06") | 1001 / 1001 | 135 / 61 |
2 | | 11'46" | 1001 / 2002 | 131 / 64 |
3 | | 11'58" (+00'12") | 545 / 2548 | 136 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.93 km 母子鱷魚 阿拖三代黃 累積 :
767.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'53" | 00:11'53" |
2 | 11'46" | 00:23'39" |
2.5 | 11'58" | 00:30'13" |