4.2 km | 00:31:41 | 07:27/km日期: 2022-08-20 00:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'38" / 07'31" / 07'33" / 07'13" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" | 253 / 4253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
136.56 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'31" | 00:15'09" |
3 | 07'33" | 00:22'42" |
4 | 07'13" | 00:29'55" |
4.3 | 07'02" | 00:31'42" |