Achilles Hsu 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Achilles Hsu 新竹
ID 174612

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14.1 km | 01:16:54 | 05:27/km

日期: 2015-09-17 05:20 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'03" / 05'25" / 05'23" / 05'27" / 05'26" / 05'29" / 05'44" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'15" / 05'18" / 05'08" / 05'13" / 10'14" /

還是得衝一下....找回原來的速度...

9月累積里程 : 210.81 km

NEWTON DISTANCE III 累積 : 592.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江大俠~Arsene~, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

Arvin 早安～^_^

2015-09-17 09:02 ·

1 個人推

Achilles Hsu 早...

2015-09-17 10:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'25"	00:11'28"
3	05'23"	00:16'51"
4	05'27"	00:22'18"
5	05'26"	00:27'44"
6	05'29"	00:33'13"
7	05'44"	00:38'57"
8	05'28"	00:44'25"
9	05'20"	00:49'45"
10	05'24"	00:55'09"
11	05'15"	01:00'24"
12	05'18"	01:05'42"
13	05'08"	01:10'50"
14	05'13"	01:16'03"
14.1	10'10"	01:16'54"

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